Venez explorer votre respiration!
par la pratique du DO IN
Le 5 OCT
de 10h30 à 12h00
Inscription à la Bibliothèque de Jean Mace, Lyon 7 ème
Durant ces 6 prochains mois, avec ma collègue , nous travaillons en duo dans les structures d’accueil petite enfance du quartier Tonkin, sur un projet « Art-Nature-Enfance » soutenu par le centre social et culturel Charpennes-Tonkin et la ville de Villeurbanne.
Le projet « TANKA ! » est une création pluridisciplinaire mêlant danse – musique – poésie Tanka – et kamishibaï, qui aura pour finalité une installation-spectacle sonore, visuelle et immersive à la médiathèque du Tonkin.
Cycle de DO-IN - SAISON 2023/2024
se laisser traverser par le souffle -
être en connexion avec son HARA - s'exprimer avec authenticité
Le DO-IN, aussi appeler le Yoga japonais, est une pratique qui agit sur le mouvement interne.
Les exercices sont constitués d'automassage le long des méridiens et des points d'acupuncture, comme des postures (Makk ho) qui étirent et renforcent les différents constituants du corps, ainsi la respiration prend une place importante dans l'apaisement et le relâchement du stress et des tensions.
Conçue comme un accompagnement sur l'année, les rendez vous se font de manière mensuel.
Chaque rencontre est basé sur une thématique en lien avec les saisons de la médecine chinoise, un moment de ressourcement & d'exploration.
L'élément TERRE sera notre fil conducteur (centrage, ancrage, équilibre, HARA).
Dates: 16 septembre, 14 octobre, 18 novembre et 2 décembre 2023
13 janvier, 10 février, 9 mars, 6 avril, 4 mai et le 8 juin 2024.
(10 samedis à L'année de 10h à 12h)